DICAS PARA MELHORAR O SEU HÁLITO
Cuide de sua higiene bucal através do uso correto do fio e fita dentais e da utilização de uma escova macia para uma escovação mais eficiente;
 
Para quem utiliza aparelho ortodôntico ou é portador de doenças periodontais, é recomendável a utilização de técnicas especiais de escovação com uso de escovas bitufos e interdentais;
 
Quem possui prótese removível deve limpá-las após cada refeição, utilizando, de preferência, uma escovação enérgica;
  
Faça a limpeza de sua língua com raspadores de língua adequados;
 
Utilize soluções para bochecho que NÃO contenham álcool na sua composição;
 
Evite intervalos superiores a 3 ou 4 horas entre pequenas refeições;
 
Beba de 1 a 2 litros de água (ou outros líquidos) por dia;
  
Evite o consumo excessivo de frituras e alimentos com odor carregado;
 
Evite o consumo de mais de duas xícaras de café e/ou de chá mate por dia, especialmente se você se considera estressado ou nervoso;
 
Ao primeiro sinal de sangramento gengival procure um periodontista.
 
O mau hálito não é uma fatalidade. Um diagnóstico bem feito possibilita encontrar suas causas e elaborar de um tratamento adequado.
 

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